التوازن الانفعالي وأثر الكلمة

بقلم الأستاذة: فاطمة بوفوطا

من منظور علم النفس المعرفي، تشكل الكلمات محفزات عصبية ونفسية عميقة الاثر، فعندما يتعلق الأمر بالروابط الأخوية أو الإنسانية القريبة، فإن الاستقرار النفسي للأفراد يعتمد بشكل أساسي على الأمان العلائقي” (Relational Safety)

مخاطر المديح الزائد (الإفراط)

المديح غير المبرر أو المبالغ فيه قد يؤدي إلى خلق توقعات مثالية يصعب الحفاظ عليها، فضلاً عن تفعيل آليات الدفاع النفسي لدى الطرف الآخر، حيث يُنظر للثناء المفرط أحياناً باعتباره مصدراً للضغط الخفي أو محاولة للتلاعب الرمزي.

مخاطر الذم والقدح (التفريط)

في المقابل، فإن الذم يترك ندوباً عميقة في الذاكرة الانفعالية؛ إذ أثبتت دراسات علم النفس العصبي أن التأثير السلبي للنقد اللاذع يفوق بمراحل الأثر الإيجابي للثناء العادي (ما يُعرف بـ *Negativity Bias*).

الحياد البناء (المنزلة بين المنزلتين):

تأتي مقولة “إذا لم تمدح اخاك فلا تذمه” لترسيخ مفهوم *الاعتدال الانفعالي فغياب المديح لا يعني بالضرورة وجود عداوة أو جفاء، بل يمثل مساحة آمنة للحياد الأخلاقي حين لا تتوفر مبررات موضوعية للثناء. هذا الحياد يحمي العلاقة من الانهيار المفاجئ ويحافظ على الحد الأدنى من الاحترام المتبادل دون تزييف عاطفي.

Advertisement

على الصعيد الاجتماعي، الاقتصاد في المدح وعدم الافراط في الذم يشكلان آلية دفاعية لحماية الجماعة (Community Resilience) من الانقسامات الناجمة عن الألسنة والأحكام المطلقة:

منع التباين المزاجي في تقييم الأشخاص:البشر بطبيعتهم متقلبون؛ فقد يُحب المرء أخاه اليوم لخدمة أو موقف، وقد يتذمر منه غداً بسبب سوء تفاهم عابر. الحكمة تدعو إلى كبح جماح ردود الفعل الناتجة عن اللحظات العابرة، بحيث لا تحول لحظة غضب أو اختلاف في الرأي إلى “ذم” يفسد رصيدا إنسانيا مهما.

الاقتصاد في المدح يجعل الانسان يركز على العمل الذاتي وعلى استثمار المجهودات الشخصية في الارتقاء بتجارب ذاتية تغتي الحياة الاجتماعية بدل التركيز على إشعاع نجاح الآخرين أيا كانت اهميته ومستواه.

الاحتفاء بنجاح الآخرين عبر الافراط في المدح لا يمكنه ان يلبي الحاجات الفردية للنجاح وللتالق ولايجاد سيناريوهات إيجابية للنمو الطبيعي دون حاجة للتركيز على صور الآخرين…

العودة للذات تخلصنا من مازق المديح او الذم…

فاطمة بوفوطا