أخبار
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة
-
/htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 119
- /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 122
- /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
- /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 128
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/&t=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 119
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 119
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة', 'facebookShare', 'width=626,height=436'); return false;" title="Share on Facebook">
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة &url=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 122
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 122
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/', 'twitterShare', 'width=626,height=436'); return false;" title="Tweet This Post">
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/&media=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
https://alwataniapress.net/wp-content/uploads/2024/07/IMG_1964-1.jpeg&description=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة', 'pinterestShare', 'width=750,height=350'); return false;" title="Pin This Post">
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة&BODY=I found this article interesting and thought of sharing it with you. Check it out:
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 128
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 128
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/">
الوطنية بريس
د الطيب حمضي. طبيب. باحث في السياسات والنظم الصحية.
موجة الحرارة العالية تؤدي في غياب الاحتياطات الى مضاعفات صجية خطيرة بسبب اجتفاف الجسم أو الضربة الحرارية أو هما معا.
المخلفات الصحية يمكن أن تصيب الجميع واساسا المسنين والأطفال.
هناك بعص الاجراءات الوقائية يجب اتباعها لمواجهة موجة الحرارة ومشاكلها الصحية، مستبقين ظهور أعراض الخطورة من ضربة حرارة او اجتفاف الجسم.
• شرب الماء قبل الإحساس بالعطش، و شرب العصائر والشوربة للحصول على الأملاح المعدنية.
• الاغتسال بمياه الرشاش “دوش” عدة مرات اليوم في ان أمكن دون تجفيف الجسم بالفوط بعد الحمام، أو كبديل عملي استعمال الماء لتبليل الجسم وخصوصا الوجه والأطراف وجدع الجسم برذاذ بارد مع تعريض الأطراف المبللة للهواء والريح أو ريح المروحة الكهربائية أو اليدوية، خاصة بالنسبة للمسنين الذين تنقص لديهم قوة الإحساس بالحرارة والعطش، وتعجز أجسامهم عن تصريف الحرارة عن طريق التعرق مثل الشباب.
• تناول وجبات خفيفة وعلى مرات متعددة في اليوم، والتركيز على الخضر والفواكه لمد الجسم بحاجياته من الماء والأملاح دون إنهاكه.
• الحفاظ على برودة المنزل أثناء النهار بإغلاق النوافذ لمنع تدفق الحرارة المفرطة من الخارج نحو البيت، وفتح النوافذ والباب لخلق تيار هوائي أثناء الليل وفي الصباح المبكر، مع استعمال المكيف الهوائي لتلطيف الحرارة والمروحيات الهوائية خصوصا بعد تبليل الجسم بالماء.
• تجنب الخروج أثناء الأوقات الأشد حرارة في اليوم من 11 صباحا إلى 9 مساء ، و عند الضرورة ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة فاتحة اللون مع قبعة كبيرة، مع تجنب النشاط البدني المجهد والبقاء في الظل ما أمكن.
• عدم ترك الأطفال والأشخاص المسنين أو المرضى أو دوي الاحتياجات الخاصة داخل السيارات لوحدهم.
أعراض الخطورة والتي تستدعي وقتها التدخل الطبي المستعجل
● العياء، دوار، عطش شديد، ألم بالرأس
● تشنجات عضلية مؤلمة (خاصةً في الساقين أو الذراعين أو البطن)
● غثيان، قيء، اسهال
● أعراض جفاف جلدي واحمراره، مصحوب باحترار أو هذيان أو فقدان للوعي
● اجتفاف الجسم والفم ونقص الوزن
-
/htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 119
- /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 122
- /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
- /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 128
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/&t=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 119
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 119
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة', 'facebookShare', 'width=626,height=436'); return false;" title="Share on Facebook">
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة &url=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 122
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 122
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/', 'twitterShare', 'width=626,height=436'); return false;" title="Tweet This Post">
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/&media=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
https://alwataniapress.net/wp-content/uploads/2024/07/IMG_1964-1.jpeg&description=
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 125
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة', 'pinterestShare', 'width=750,height=350'); return false;" title="Pin This Post">
ارشادات لتجنب مخاطر موجة الحرارة&BODY=I found this article interesting and thought of sharing it with you. Check it out:
Warning: Undefined variable $post in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 128
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /htdocs/wp-content/plugins/mvp-social-buttons/mvp-social-buttons.php on line 128
https://alwataniapress.net/2024/07/08/38825/">